Page 1920 - From Issue 0 To 100
P. 1920
ةيبط نوعس�تلاو نماثلا ددـعلا- ةعباس�لا ةنس�لا 19
م2013 ويام - ـه1434 بجر
جلاعلاو بابسلأا ..نزولا طرفو ةنمسلا
دــــق طرــــفـمو ذاـــــس� لـــكــــس�ب نوــــهدلا مــــكارت اـــهــّنأا ىــلــــع نزولا طرـــفو ةــنـــمس�لا تلاـــح ف ّ رعت
.ص�ارـــــــمألاب ةـباـــــس�إلا لىإا يدؤوـــــي
مدختس�ُي لوطلا لباقم نزولل ًاطيس�ب ًار ّ س�ؤوم )Body mass index BMI( مس�لجا ةلتك بــس�نم دــعُيو
.ًامومع دارفألاو ناكس�لا نم ينغلابلا ينب ةنمس�لاو نزولا طرف فينس�تل ةداع
.)2م /مارغوليك( )ترلماب( لوطلا عّبرم ىلع )مارغوليكلاب( نزولا ميس�قتب بس�نلما كلذ بس�حُيو
زواجتي وأا 25 مس�لجا بس�نم اهيف غلبي يتلا ةلالحا هّنأا ىلع "نزولا طرف" ةيلماعلا ةحس�لا ةمظنم ف ّ رعتو
.ةبس�نلا كلت زواجتي وأا 30 بس�نلما كلذ اهيف غلبي يتلا ةلالحا اــهّنأا ىلع "ةنمس�لا" ف ّ رعتو ،ةبس�نلا كــلت
ةمث ّنأا رغ ،دارــفألا ىدل ةنمس�لاو نزوــلا طرف مييقتل ًاــمهم ًاعجرم ناتيّدلحا ناــتبس�نلا ناــتاه دــعُتو
نلاحد ملاسإ روتكدلا :دادعإ .21 مس�لجا ةلتك بس�نم يواس�ي امدنع ًايجيردت ديزت ةنمزلما ص�ارمألا رطامخ ّنأا ىلع ّلدت تانايب
ةعماجلا بيبط
لوحتلاب ةقاطلاب ة���ينغلا ةينهدلا ةيذغألا لوا���نت نم دلحا - .)نولوقلا ناطرس�و ،يدثلا ناطرس�و .ةنمس�لا تاءاصحإو قئاقح
داوم كلاهت���س�ا لىإا ةعب���س�لما ةينهدلا داو���لما كلاهت���س�ا ن���م ةدايزو ة���لوفطلا ةنم���س� نب ةقلاع ة���مث ّنأا ً ا���س�يأا ّ نبت د���قو را���يلم 2ر3 و���حن ّنأا لىإا ً ا���س�يأا ة���مظنلما تاءا���س�حإا ير���س�تو :لىإا 2005 في ةيلماعلا ةحس�لا ةمظنم تاءاس�حإا يرس�ت
.ةعبس�م يرغ ةينهد في زجعلا تلا���حب ةبا���س�إلا لامتحاو ةرّكبلما ةافولا لا���متحا نويلم 700 نم ثر���كأا ّنأاو نزولا طرف نوناعي���س� نغلابلا ن���م )قوف امف ً ا���ماع 15( نغلابلا ن���م رايلم 1ر6 و���حن دو���جو -
يرغ بوبلحاو ،لوقبلاو ه���كاوفلاو ر���س�لخا نم ديزلما لوانت - .ةلوهكلا ةلحرم .2015 ماع لولحب ةنمس�لا نوناعيس� .نزولا طرف نوناعي نيذلا
.قدنبلاو زولجاو ةلاخنلا ةعوزنم ً ايلاح ،لخدلا ةطس�وتلماو ةس�فخنلما نادلبلا نم يرثك هجاويو برتعُت تناك ا���م دعب ،ةنم���س�لاو نزولا طرف تلاح تتاب د���قو نوناعي نيذلا نغلابلا نم نويلم 400 ن���ع ّلقي ل ام دو���جو -
.ركاكس�لا لوانت نم للاقإلا - ةلجاعم نادلبلا كلت لس�اوت نح يفف :"جودزم س�رم ءبع" ،عفترلما لخدلا تاذ نادلبلا في ةروس�حلما لكاس�لما نم
نيدبلا طاس�نلا ةدايز - في ،ده���س�ت اهّنإاف ،ةيذغتلا ءو���س�و ةيدعلما س����ارمألا لكا���س�م ل���خدلا ة���س�فخنلما ناد���لبلا في ة���لئاه ةدا���يز ده���س�ت
ط���س�وتم دهج لذببو ما���ظتناب نيدبلا طا���س�نلا ة���س�رامم - لىإا ةيدؤولما را���طخألا لماوع في ً اعير���س� ًاديازت ،ه���تاذ ت���قولا .لخدلا ةطس�وتلما نادلبلاو
ّ نعتي دقو .عوب���س�ألا مايأا مظعم في ةقيقد 30 نع لقت ل ةد���لم كلذ ظحلاُيو ،نزولا طرفو ةنم���س�لا لثم ،ةنمزلما س����ارمألا ةقاطلا نزاوت للاتخا
.مس�لجا نزو في مّكحتلل طاس�نلا نم ديزلما ةس�رامم .س�اخ هجوب ةيرس�لحا قطانلما في نزولا طرفو ةنمس�لا ءارو نماكلا يس�اس�ألا بب���س�لا ّنإا
تلاحو ةيذغتلا ءوس� تلاح قفارت ةدهاس�م ردانلا نم س�يلو يتلا ةيرارلحا تارع��� ّ س�لا نب ةقاطلا نزاوت للاتخا وه
في ىتحو ،هتاذ ي���لحلما عمتجلما فيو ،ه���س�فن دلبلا في ةنم���س�لا مس�لجا اهقفني يتلا تارع ّ س�لا نبو ،ةهج نم كلهت���س�ُت
.ةدحاو ةرس�أا نزولا طر���ف تلاح ةدا���يز ىز���عُتو .ىر���خأا ةهج ن���م
ةلحرم في ةيذغتلا ءو���س� لىإا اذه جودزلما س�رلما ءبع دو���عيو لماوعلا نم دد���ع لىإا يلماعلا ديع���س�لا ىلع ةنم���س�لاو
لوانت لىإا م���ث ،لىوألا ةلوفطلاو ةعا���س�رلا يتلحرمو ل���ملحا :يلي ام اهنم
ةب���س�نو ةقاطلاو نوهدلا نم ةيلاع ةب���س�ن ىلع يوتتح ة���يذغأا هجوتلاب م���س�تي يئاذغلا ما���ظنلا في ي���لماع لّو���تح -1
طاس�نلا ةّلق لىإا كلذكو ،رادقلما ةديهزلا تايذغلما نم ةليئس� يوتتح يتلا ةقاطلاب ةينغلا ةيذغألا ن���م ديزلما لوانتل
.نيدبلا ةليلق ةبس�نو تايركس�لاو نوهدلا نم ةيلاع ةب���س�ن ىلع
ن���م ا���هيرغو ة���يندعلما ر���س�انعلاو تا���نيماتيفلا ن���م
؟ةنمسلاو نزولا طرف ءبع نم فيفختلا نكمي فيك .رادقلما ةديهزلا تايذغلما
.يحس� نزو لىإاو ةقاطلا ثيح نم نزاوت لىإا ل ّ س�وتلا - ديدعلا ةعيبط بب���س�ب نيدبلا طا���س�نلا نم ليلقتلا -2
ّ يرغتو ،ة���كرلحا ةلقب م���س�تت تتاب يتلا ف���ئاظولا ن���م
.نيارمعلا ع ّ س�وتلاو لقنلا لئاس�و
نع مجنت يتلا ةعئاشلا ةيحصلا راثلآا يه ام
؟ةنمسلاو نزولا طرف
ةيح���س� راثآا لىإا ةنم���س�لاو نزولا طر���ف تلاح يدؤو���ت
ً ايجيردت ديزت رطاخلما ّنأا لىإا ةراس�إلا ردتجو .ةميخو
بس�نلما كلذ عافتراو .م���س�لجا ةلتك ب���س�نم ديازت عم
ةبا���س�إلا لىإا ة���يدؤولما ةي���س�يئرلا ر���طلخا لماوع ن���م
:ليبق نم ةنمزم س�ارمأاب
ةتكس�لاو بلقلا س�ارمأا( ةيئاعولا ةيبلقلا س�ارمألا -
تابّب���س�م لوأا ً لا���عف هذ���ه ل���ّثتمو -)لىوألا ة���جردلاب
نويلم 17 وحنب كتفت ذإا ؛يلماعلا ديع���س�لا ىلع ةافولا
.ماع لك في س�خس�
يرس�تو . ً ايلماع ًءابو حبس�أا ام ناعرس� يذلا -يركس�لا -
تايفو ّنأا لىإا ة���يلماعلا ةح���س�لا ة���مظنم تاءا���س�حإا
ً اعافترا ةمداقلا رس�علا تاونس�لا في لجس�تس� يرك���س�لا
.لماعلا ءاجرأا عيمج في %50�لا هتبس�ن قوفت
لاس�فلا ةس�اخبو -ةيلكيهلا ةيلس�علا تابارط���س�لا -
.يمظعلا
،محرلا ة���ناطب ناطر���س�( ناطر���س�لا عاو���نأا س����عب -
